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The „Spice Girls“ are back!! :-D
Teil 1 – Let’s-read-BBV-Labergedönse „Dein perfektes Jahr“ – Charlotte Lucas
Kossi liest „Irgendwo im Glück“ – Anna McPartlin [Dauerwerbesendung]
- By Kossi
-
14. September 2016
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Das lese ich gerade:
Reading Notes – „Mein Buch der schönen Sätze“
Sport
Mit diesem Gerät trainiere ich. Mit einem Klick auf's Logo kommt ihr direkt zu meiner Konfiguration, in der ihr sehen könnt, welches Bellicon ich benutze:
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Rabattcode/Gutschein purlife: kossiswelt (8 Euro pro Monat für eine Goldmitgliedschaft im Jahresabo) Mehr Infos zu meinem Bellicon und purlife (inkl. Video von mir) gibt es HIER
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Diese Shaker benutze ich (auch als Trinkflasche während des Sports): BlenderBottle
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Eiweiß-Shake: Ironmaxx (Lieblingssorten: Chocolat Mint, Dark Ecuador Chocolat, Cookies & Cream, Pistazie Kokos, Schoko Kokos)
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Proteinriegel: Multipower und Bodylab24
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Pillendose für NEMs: Dose
Tracker: Apple Watch
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Fitnessmatte: POWRX
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Faszienrolle: 90 cm
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Meine Hanteln: POWRX und Do your Fitness
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Budwigcreme: Dr. Budwig Leinöl mit Magerquark anrühren und dazu esse ich Linufit Energiemix und Obst
Rabattcode/Gutschein purlife: kossiswelt (8 Euro pro Monat für eine Goldmitgliedschaft im Jahresabo) Mehr Infos zu meinem Bellicon und purlife (inkl. Video von mir) gibt es HIER
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Eiweiß-Shake: Ironmaxx (Lieblingssorten: Chocolat Mint, Dark Ecuador Chocolat, Cookies & Cream, Pistazie Kokos, Schoko Kokos)
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Proteinriegel: Multipower und Bodylab24
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Pillendose für NEMs: Dose
Tracker: Apple Watch
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Fitnessmatte: POWRX
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Faszienrolle: 90 cm
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Meine Hanteln: POWRX und Do your Fitness
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Budwigcreme: Dr. Budwig Leinöl mit Magerquark anrühren und dazu esse ich Linufit Energiemix und Obst
Meine ♥-Gewürze:
Just Spices
Rabattcode "justkossi": 1 Dose "Gyros Gewürz" ab einem Mindestbestellwert von 20€ gratis
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Meine Frühstückssucht :-)
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Meine Superfoods
Diese drei (hochwertigen) Superfoods nehme ich täglich zu mir:
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Ich benutze in meinem Blog und auf meiner Internetseite sogenannte "Affiliate-Links", bei denen mir durch euren Kauf auf der jeweiligen Seite eine kleine Provision übermittelt wird. Für euch ändert sich preislich nichts und mir werden natürlich auch keine persönlichen Daten von euch übermittelt. Ihr könnt aber auch direkt auf die einzelnen Seiten gehen und meine Links somit umgehen.
Ich benutze diese Links nicht, um euch damit Produkte "auf's Auge zu drücken", sondern ich empfehle nur Artikel, hinter denen ich zu 100 % stehe.
2 Kommentare
Hi Kossi! Das passt jetzt so gar nicht zum Video aber… ich hab zum ersten Mal Sporrrt mit Manuel gemacht und…es war anstrengend aber suppi! Ich habe noch nie freiwillig Sporrt gemacht und jetzt…!? Ich bin positiv überrascht echt! ich denke die Schnupperwoche wird zu einem Abo. Vielen Lieben Dank! Wirklich. Du hast mich mit dem Teetrinken angesteckt, dann kam das Gaerstengras dazu und nun purlife ich seit ein paar Stunden auch noch!! Grüße Eliana!
PS: Das Gefühl danach ist der hammmmma!! 😀 ich bin auch gleich duschen gegangen so wie du es mal erzählt hast. Ich muss mir Turnschuhe besorgen. Ich bin ab und zu abgerutscht. Deswegen habe die leute turnschuhe an! Ah ha!
Author
Juchuuuuh ich freu mich, dass es dir Spaß macht 🙂 Und ja, Turnschuhe sind wichtig, damit du halt nicht ausrutscht. Was aber auch super für die Füße in Manuels Kursen ist: ABS-Socken. Diese Socken mit Noppen drunter. Für die Füße gibt es nix Besseres als „Barfußlaufen“ und mit den Socken hast du dann einen sichereren Stand. Viel Spaß,weiterhin 🙂 Kossi