Ich liebe liebe liebe lieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeebe dieses Buch! Also, zumindest bis jetzt. So nach ca. 5 Kapiteln 🙂

Ich mag einfach den Humor total. Bei diesem Absatz habe ich mich schier kringelig gekichert:

Aber natürlich ist es kein Comedybuch. Dem Autor ist die Tragweite seines massiven Übergewichtes natürlich bekannt und mich beeindruckt seine Offenheit und Ehrlichkeit total!

Ich weiß nicht, ob ich vor einigen Jahren als dicker Mensch dieses Buch zur Hand genommen hätte. Denn damals hätte ich wohl eher „Angst“ gehabt, dass mir der berühmte Spiegel vorgehalten wird. Denn im Prinzip wird sich jeder esssüchtige Mensch in vielen Sequenzen dieses Buches wiedererkennen. Aber will man das? Will man das, wenn man WEISS, dass man abnehmen müsste, um dem Körper nicht länger zu schaden und wenn man gleichzeitig weiß, dass eben genau das gar nicht so easy ist, wie es sich nun hier liest?

Aus heutiger Sicht kann ich diesen Spiegel aber verdammt gut ab. Und ich nicke zustimmend und ich weiß, wie der Autor sich in bestimmten Situationen seines Lebens fühlt. Weil ich weiß, wie Dicksein sich anfühlt. Und weil ich froh bin, dass ich es (zur Zeit) nicht mehr bin.

Dennoch bin ich rein vom Kopf her immer noch nicht so weit, dass ich sagen könnte „Ich hab es geschafft, die Essstörung zu besiegen“, denn ich habe sie lediglich im Griff. Und nicht sie mich. Aber genau deshalb ist dieser Spiegel für mich gerade sehr wichtig, denn ich weiß, welchen Weg ich gegangen bin und ich weiß auch, dass ich ihn nie mehr zurückgehen will.

Deshalb finde ich dieses Buch nicht nur humorvoll, interessant und unterhaltsam. Sondern auch wegweisend. Ohne belehrend zu sein. und ich glaube, so können Menschen nur schreiben (oder reden), die eben wissen, wie es in dieser Gesellschaft ist, als übergewichtiger Mensch durch’s Leben zu gehen. Da fühlt man sich halt verstanden. Und zwar mehr, als wenn zb ein Arzt, der Zeit seines Lebens ein Hungerhaken war, dir sagt, du musst abnehmen.

Ich bin gespannt, wie die „Reise“ des Autors weitergeht und fahr einfach mit! 🙂

So Mädels (und Jungs natürlich), wo wir hier gerade so schön kuschelig hälsy und sporty zusammensitzen, habe ich noch einen Tipp für euch!

In einer meiner letzten Biokisten hatte ich dieses Snäckebrot und ich finde Geschmack und Konsistenz einfach sensationell!! Es ist schön würzig, dünner als Knäckebrot und ich snacke es auch gerne einfach ohne alles. Statt Chips halt 😀 Und vegan isset auch noch. Nein, ich ernähre mich immer noch nicht vegan, aber ich wollte es mal als Info raushauen hihi

Ein Scheibchen hat bei WW gerade mal 1SP. Datt is so gut wie niiiiiiiiiiiiiiiiix!!

Bisher kenne ich nur die Variante Sesam & Dinkel aber in der nächsten Biokiste sind dann auch noch ein paar andere Sorten und die werde ich mir alle reinstreamen 😀

Ihr bekommt es sicher in jedem gut sortierten Bioladen. Eventuell auch im Supermarkt? Keine Ahnung. Ich habe bisher noch nicht Ausschau danach gehalten, wo es überall zu finden ist. Aber es lohnt sich auf jeden Fall!! Und mit so leckerem Gemüsegedönse obendrupp hält es sogar noch ne ganze zeitlang satt!

Teller: http://amzn.to/1lR79RS

Gewürze: http://bit.ly/1Veyrgb

Ich hab mal wieder ein neues Spielzeug und zwar das:

Das pinke Teil nennt sich „Ballsitzkissen“ und ihr könnt damit Workouts dieser Art machen:

Ich habe dieses Workout gestern gemacht. Und was aussieht, wie entspanntes Stehen auf som Gummiteil, ist am Ende alles andere als das. Denn durch das „unsichere“ Stehen und Wackeln auf dem Ballkissen aktiviert man zu jeder Sekunde seine Tiefenmuskulatur. Fühlt sich super an, ist anstrengend und man merkt es vor allem auch am nächsten Tag 😀

Nach dem Workout war dann noch dieses dran:

… und das hat mir dann den „Rest“ gegeben, denn heute morgen wusste ich genau, was ich gestern getan hatte. Muskelkater deluxe! Aber es fühlt sich toll an!

Den Kanal von Gabi Fastner möchte ich euch eh nochmal ans Herz legen. Ich habe mittlerweile total viele Workouts mit ihr gemacht und ich mag einfach diese normale, bodenständige Art. Ihre Videos kommen vollkommen ohne Schnickschnack aus, da gibts keine Musik im Hintergrund oder special effects oder rotbelippte Ladys im engen Catsuit, die der „Vorturnerin“ alles nachhüpfen, sondern es geht wirklich nur darum, seinen Körper zu trainieren und um nix anderes. Ich mag das voll! Außerdem ist sie auch nicht mehr ganz so jung wie die jungen Hüpfer, die es bei Youtube sonst so gibt. Und das gibt mir immer voll Auftrieb, weil ich dann denke, dass ich das auch alles in meinem hoooooooooohen Alter noch kann hihi

Uuuuund: sie spricht deutsch! Da muss ich beim Trainieren dann nicht noch großartig umdenken. Ich sag nur „inhell – exhell“ hahaaaaa 😀

Falls euch meine sportlichen Aktivitäten weiterhin interessieren, so folgt mir doch einfach bei Instagram. Unter dem #sportelnmitkossi findet ihr auch jeden Sonntag meine Sportpläne!

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Die Produkte von #doyourfitness wurden mir kosten- und bedingungslos zu Testzwecken zur Verfügung gestellt. Dieses Posting schreibe ich freiwillig und es fand keine Kooperation statt. Ich liebe die Artikel einfach. Und das nicht nur, weil es sie alle in supergeilen Farben gibt! 😀

Dieses Buch werde ich nach meinem aktuellen Buch in die Leselotte klemmen und ich bin soooooooo gespannt drauf!

Sicher könnt ihr euch noch ein mein Video erinnern, das ich damals als erstes in meine „Kossi gets fit“-Reihe online gestellt habe. Wer es nicht kennt, kann es sich hier nochmal anschauen: Wie und warum habe ich abgenommen?

In dem Video habe ich ja auch schon so einiges zum Thema „Abnehmen“ erzählt und vor allem auch, dass man nicht einfach so sagen kann „Ich nehm jetzt ab!“ und dann nimmt man ab. Oder „Wenn ich es geschafft habe, schafft es jeder!“ Sondern, dass man oft erst viele Dinge in seinem Leben ändern muss, um dann iiiiiiiirgendwann ans Ziel zu kommen. Und dass das „Dicksein“ in den meisten Fällen ja auch einen Grund hat.

Weil ich ein Dicker bin ist nun kein „Abnehmbuch“, aber ich bin mir sicher, dass ich die ein oder andere Parallele zu meinen eigenen Gedanken finden werde. Ich bin sehr gespannt drauf und werde natürlich berichten!

Das Buch erscheint am 25. Januar 2016!